В последние годы все больш подчеркивается психотерапевтическое значение рисования, как и художественной деятельности вообще.
Таким образом, благодаря применению рисуночных методик стирается грань между психологическим обследованием и психотерапевтическим сеансом.
Все это и сделало рисуночные методики самым распространенным инструментом в работе практического психолога.
Цели арт-терапии
Проходя курс психологического восстановления искусством, клиент осуществляет самопознание, самовыражение и самоанализ, что позволяет гармонизировать его психическое состояние.
Терапия творчеством преследует цель улучшить психологический и эмоциональный фон, снять напряжение, избавиться от страхов и фобий, агрессии, тревожности, апатии, депрессии, повысить жизненный тонус и настроение.
Кроме гармонизации психического состояния занятия психолога с элементами арт-терапии преследуют следующие задачи:
- Раскрыть творческий потенциал человека, его таланты и способности.
- Ускорить выздоровление при многих заболеваниях.
- Наладить контакт между психологом и клиентом, установить между ними доверительные отношения.
- Помочь клиенту сконцентрироваться на внутренних переживаниях и научиться контролировать свои эмоции.
- Помочь человеку социально адаптироваться.
- Дать толчок к выражению своих чувств и мыслей, которые человек не может или не хочет выразить привычным способом.
В чем преимущества арт-терапии?
Арт-терапия воздействует на психику мягко, ненавязчиво, ведь сам процесс лечения подобен занятию хобби. Зачастую человек находится в подавленном состоянии и наладить общение трудно, а возможности арт-терапии позволяют проявить свое «Я» через визуальное искусство. Методика такого воздействия базируется на принципе, что содержания внутреннего «Я» клиента отражаются в зрительных образах в тот момент, когда он лепит, рисует, танцует или поет, в результате чего гармонизируется состояние психики.
Такая методика не вызывает у клиента отторжения или неприятия, что очень важно для людей в состоянии стресса. Оно всегда добровольно и безопасно. В процессе проецирования внутренних переживаний на свое творение человек не осознает, что они бессознательно выходят наружу. Если рассматривать процесс с точки зрения психоанализа, то основным его механизмом является сублимация. Через художественные визуальные образы и объекты происходит взаимодействие бессознательного с сознанием, а психолог помогает пациенту понять, что же хочет сказать ему его «бессознательное».
Виды арт-терапии
Данная методика вызывает все больший интерес, что создает предпосылки для расширения ее границ и появления все новых «инструментов» лечебного искусства. Методы арт терапии включают:
- изотерапию – живопись и рисование;
- цветотерапию — на человека воздействуют светом различных цветовых гамм;
- музыкотерапию, которая заключается в прослушивании различных композиций;
- песочную терапию – рисование песком;
- видеотерапию — подразумевается просмотр видео, в котором у героя отображена такая же проблема;
- игротерапию — в процессе игры формируются нужные психические функции;
- библиотерапию — этот метод использует литературу для лечения словом;
- сказкотерапию – сочинение сказок, анализ уже существующих произведений;
- маскотерапию — применяется объемное изображение лица пациента, позволяющее направить его эмоции и переживания в нужное русло;
- драматерапию, то есть драматизацию, разыгрывание какого-либо сюжета;
- фототерапию – фотографирование, создание коллажей;
- денс-терапию – занятие танцами;
- арт-синтезтерапию — она объединяет в себе живопись, стихосложение, мульт-, цвето-, маско-, фототерапию и др.
