САМОДОСТАТОЧНОСТЬ

самодостаточность

Без этого качества жить достаточно сложно – человек обречен на комплексы и переживания по пустякам.
Одиночество и самодостаточность – две стороны одной медали. 

 Одиночеством принято считать гнетущее, давящее психологическое состояние, обусловленное отсутствием близкого по духу человека и нехваткой эмоциональных связей с людьми.

Чувство одиночества может быть тягостным и беспросветным, когда человек не ощущает ценности собственной личности, вследствие чего жизнь теряет былые краски.

Психологи различают два вида одиночества: позитивное, когда человек уединяется от мира, чтобы проанализировать ситуацию, и негативное, когда человек самоизолируется от окружающих его людей и мира.

Справиться с одиночеством помогают следующие методики:

  • детальный анализ собственной жизни, позволяющий разглядеть

  •  среди знакомых родственную душу и осознать красоту окружающего мира;

  • новое активное хобби в компании единомышленников;

  • совершенствование навыков общения;

  • изменение личного отношения к миру и собственной жизни;

  • помощь квалифицированного специалиста – психолога.

Важно не винить в собственном одиночестве обстоятельства, окружающих и мир, а понять, что все в жизни зависит именно от человека и от его отношения к себе.

Если Вы научитесь ценить себя и свою жизнь, то негативные проявления одиночества Вам не страшны.

Чем отличается самодостаточность от одиночества? 

уединенность прекрасна

Главным отличием самодостаточности является отсутствие страха одиночества.

Самодостаточности необходимо уединение. В уединении мы чувствуем блаженство.

Самодостаточность характерна для психологически и эмоционально зрелых, целостных личностей  и не развита у детей, паразитов и жертв.

Для того, чтобы развить самодостаточность, необходимо пережить страх одиночества.

Столкнувшись в одиночестве со страхом одиночества, а затем, победив его, вы поймете, что ничего страшного в нем нет.

Одиночество подобно разгрузочной диете. Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.

Если вы сами не уделяете себе внимание, то вы будете нуждаться во внимании окружающих, так как их внимание для вас источник самоутверждения.

Самодостаточный и развивающийся же человек самоутверждается и самореализуется в своей деятельности.

Несамодостаточный человек нуждается в одобрении и внимании окружающих по той причине, что не берет ответственность за свою жизнь на самого себя, перекладывая ее на других.

Если вы берете на себя ответственность за свои поступки, то одобрение или неодобрение окружающих для вас становятся не более чем обратной связью, и только

То же самое касается потребности во внимании окружающих

Способность выживать своими силами тоже является признаком самодостаточности. Это выражается в возможности обустраивать свои жизнь так, чтобы иметь возможность есть, пить и одеваться за свой счет, а в идеале жить на своей жилплощади, хотя бы съемной.

Уединение - это блаженсто

Самодостаточность означает умение подстраиваться под изменяющиеся условия окружающей среды, оставаясь «на коне».

К примеру, человек может быть успешным, популярным в тусовке, но вот случился кризис или богатые родители финансовый канал перекрыли и на этом все закончилось, человек не знает, что делать, пребывает в унынии и растерянности. Самодостаточным его не назовешь, будь он таким, вместо сожалений об утерянном, он бы уже нашел пути восстановления своего положения.

Любая потеря (денег, любимого человека) не означает потерю себя.

Чтобы назвать человека самодостаточным, требуется отсутствие больных привязанностей. Таковыми можно назвать любое пристрастие личности (вещь, идея, человек), без которой существование не представляется возможным. Расставание с привязанностью вызывает сильную душевную боль и страдание.

Размышляя над понятием самодостаточности, представляется уверенная в себе, сильная и привлекательная личность, но у этого понятия имеется и другая сторона.

Самодостаточность тоже может быть больной.

Одно дело, когда человеку не требуется чужая поддержка, и совсем другое, когда он избегает этой поддержки всеми силами.

Чувствуете разницу?

Не впадайте в крайность, принять помощь еще не значит стать слабой.

Dama Vedana 2011